Hatha Yoga este o ramură tradițională a sistemului Yoga ce este practicată de mii de ani în India.
Aceasta formă de yoga vizează #echilibrarea în ființă a energiilor #Yin, lunare, feminine (Tha) cu energiile #Yang, solare, masculine (Ha) prin punerea în rezonanță cu energiile subtile ale Naturii.
Prin intermediul posturilor corporale (asanas) și a tehnicilor de respirație în Hatha Yoga se urmărește controlul cât mai deplin al corpului, simțurilor și minții ceea ce conduce la o stare de armonie și echilibru interior. Gradat prin practica Hatha Yoga se descoperă interdependența permanentă ce există între interior și exterior.
Hatha Yoga
