Group Training

Antrenamentele de grup sunt invitatia perfecta pentru motivare si socializare. Entuziasmul si energia iti vor ridica pulsul si iti vor lucra intens musculatura indiferent de obiectivul tau. Clase sunt concepte special pentru a te ajuta sa iti atingi obectivele personale. Vei face tranzitia de la simplu la complex, dar si de la cunoscut la necunoscut, prin programe surprinzatoare si eficiente.

Am pregatit pentru tine peste 50 de activitati de grup pentru toata familia: copii, adulti, gravide si persoane 50+, din care peste 10 activitati sunt exclusive marca Vivertine. Pe o suprafata de peste 500 mp in 3 sali, te vei putea antrena langa cei mai frumosi oameni.

Lista de activitati

Abs (Core)

6 pack sau talie perfectă? Dacă ți-ai setat drept obiectiv un mijloc perfect –...

Abs & Butt

Concentrat înseamnă eficient! Antrenamentul acesta este perfect dacă ai ca obiective principale tonifierea abdomenului...

Advanced Yoga

Yoga, antrenament care combină exercițiile fizice și meditația, și-a arătat eficacitatea de peste 5000...

Afro Aerobic

Afro aerobic este un program cardio intens și de tonifiere ce implică toate grupele...

Aqua Bike

Aqua Gym

Perfect pentru tine, indiferent dacă știi, sau nu, să înoți. Trebuie neapărat să te...

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga este un stil dinamic de yoga, care se foloseste de un flux...

Bag Box

Indiferent ca iti doresti sa arzi calorii sau, mai mult, sa eliberezi tensiunea acumulata...

Circuit

Circuit Training: Varietate și complexitate în același antrenament! Lucrează toate categoriile de mușchi în...

Cross Training

Cross training implică combinarea exercițiilor pentru a lucra diferite părți ale corpului. Adesea, o...

Cycling

Daca doresti sa te deconectezi de la contidian, sa transpiri si sa ai un...

Detox Yoga

La Ora de Detox Yoga vei trece prin miscari ce-ti vor incuraja detoxifierea organismului...

Dynamic Yoga

Ora de Dynamic YOGA este creată pentru a-ți oferi un corp puternic și flexibil,...

Fit Ball

Numai bun pentru spate si echilibru Ai dureri de spate? Antrenamentele cu physio ball...

Functional

Antrenamentele functionale sunt perfecte pentru a-ti imbunatati flexibiliatea si stabilitatea articulara. Punandu-se foarte mare...

Hatha Yoga

Hatha Yoga este o ramură tradițională a sistemului Yoga ce este practicată de mii...

HIIT

Antrenamentele High Intensity Interval Training sunt foarte bune pentru sistemul cardio-vascular, dar ajuta si...

HIIT Box

HIIT Box este o ora de grup care combina antrenamentul funcționalul cu partea non...

Meditation

Meditatia este o metoda de obtinere a unei limpezimi in gandire, o constientizare cat...

Metabolic

Cum ar fi să arzi calorii chiar și dupa terminarea antrenamentului? Presupune efectuarea unui...

Military

Instrucție în adevăratul sens al cuvântului Încearcă ceva nou! Acest antrenament combină exercițiile cardio...

Pilates

Dezvoltă mușchii coloanei vertebrale pentru o postură perfectă! Concentrare și control, respirație și exactitate....

Postural

Găsește cea mai bună poziție a corpului tău! Stai ore în șir la birou?...

Prenatal Aqua Gym

Prenatal Aqua Gym este un antrenament de intensitate scazuta care ajuta la mentinerea flexibilitatii,...

Prenatal Fusion

Prenatal Fusion este o combinatie de walking si exercitii de tonifiere care te vor...

Prenatal Stretching

Pentru femeile insarcinate, stretchingul poate oferi nenumarate beneficii printtre care sae numara calmarea durerilor...

Prenatal Yoga

Tot mai multe studii științifice arată că mișcarea fizică este foarte benefică în perioada...

Step & Tone

Antrenament complet, rezultate eficiente Mișcarea de bază este asemănătoare cu cea a urcatului pe...

Strala Relax Yoga

Ora de STRALA RELAX YOGA este creată pentru a elimina stresul și pentru a...

Strala Yoga

Prin Strala Yoga vei fi încurajat/ă să te miști după forma corpului tău, în...

Strength

Lucrează-ți fiecare grupă musculară în parte! Un corp puternic și sănătos se obține prin...

Stretch & Relax

Relaxare totala prin miscare Acest tip de antrenament consta in siteme de exercitii fizice...

Switch

Switch este un antrenament functional complet (toate grupele musculare) care se desfasoara in Zona...

Tabata

Tabata este o versiune a antrenamentului HIIT – antrenament pe intervale in care exercitiile...

Trampoline

Trambuline nu sunt doar pentru copii sau gimnaste. Antrenamentele pe trambulina (sau antrenamentele care...

Trisets Core

Trisets Core este un antrenament pentru abdoment unde se executa 3 sau mai multe...

TRX Abs

Instabilitatea pe care sistemul de suspensie TRX o creează în timpul exercitiilor asigura ca...

TRX Suspension Training

TRX Suspension Training a devenit in ultima vreme un fenomen din ce in ce mai...

Wake Up Yoga

La Wake Up Yoga iti vei trezi mintea si corpul prin miscari ce-ti vor...

Zumba

Distrează-te, energizează-te, dansează și fă sport! Antrenament complex și eficient care împrumută mișcări de...

Zumbale

Distrează-te, energizează-te, dansează și fă sport! Antrenament complex și eficient care împrumută mișcări de...

Aqua Bike

Aqua Gym

Perfect pentru tine, indiferent dacă știi, sau nu, să înoți. Trebuie neapărat să te...

Prenatal Aqua Gym

Prenatal Aqua Gym este un antrenament de intensitate scazuta care ajuta la mentinerea flexibilitatii,...

Advanced Yoga

Yoga, antrenament care combină exercițiile fizice și meditația, și-a arătat eficacitatea de peste 5000...

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga este un stil dinamic de yoga, care se foloseste de un flux...

Detox Yoga

La Ora de Detox Yoga vei trece prin miscari ce-ti vor incuraja detoxifierea organismului...

Dynamic Yoga

Ora de Dynamic YOGA este creată pentru a-ți oferi un corp puternic și flexibil,...

Hatha Yoga

Hatha Yoga este o ramură tradițională a sistemului Yoga ce este practicată de mii...

Meditation

Meditatia este o metoda de obtinere a unei limpezimi in gandire, o constientizare cat...

Pilates

Dezvoltă mușchii coloanei vertebrale pentru o postură perfectă! Concentrare și control, respirație și exactitate....

Postural

Găsește cea mai bună poziție a corpului tău! Stai ore în șir la birou?...

Strala Relax Yoga

Ora de STRALA RELAX YOGA este creată pentru a elimina stresul și pentru a...

Strala Yoga

Prin Strala Yoga vei fi încurajat/ă să te miști după forma corpului tău, în...

Bag Box

Indiferent ca iti doresti sa arzi calorii sau, mai mult, sa eliberezi tensiunea acumulata...

Cycling

Daca doresti sa te deconectezi de la contidian, sa transpiri si sa ai un...

HIIT Box

HIIT Box este o ora de grup care combina antrenamentul funcționalul cu partea non...

Trampoline

Trambuline nu sunt doar pentru copii sau gimnaste. Antrenamentele pe trambulina (sau antrenamentele care...

Abs (Core)

6 pack sau talie perfectă? Dacă ți-ai setat drept obiectiv un mijloc perfect –...

Abs & Butt

Concentrat înseamnă eficient! Antrenamentul acesta este perfect dacă ai ca obiective principale tonifierea abdomenului...

Trisets Core

Trisets Core este un antrenament pentru abdoment unde se executa 3 sau mai multe...

Afro Aerobic

Afro aerobic este un program cardio intens și de tonifiere ce implică toate grupele...

Zumba

Distrează-te, energizează-te, dansează și fă sport! Antrenament complex și eficient care împrumută mișcări de...

Zumbale

Distrează-te, energizează-te, dansează și fă sport! Antrenament complex și eficient care împrumută mișcări de...

Strength

Lucrează-ți fiecare grupă musculară în parte! Un corp puternic și sănătos se obține prin...

Circuit

Circuit Training: Varietate și complexitate în același antrenament! Lucrează toate categoriile de mușchi în...

Cross Training

Cross training implică combinarea exercițiilor pentru a lucra diferite părți ale corpului. Adesea, o...

Fit Ball

Numai bun pentru spate si echilibru Ai dureri de spate? Antrenamentele cu physio ball...

Functional

Antrenamentele functionale sunt perfecte pentru a-ti imbunatati flexibiliatea si stabilitatea articulara. Punandu-se foarte mare...

HIIT

Antrenamentele High Intensity Interval Training sunt foarte bune pentru sistemul cardio-vascular, dar ajuta si...

Metabolic

Cum ar fi să arzi calorii chiar și dupa terminarea antrenamentului? Presupune efectuarea unui...

Military

Instrucție în adevăratul sens al cuvântului Încearcă ceva nou! Acest antrenament combină exercițiile cardio...

Step & Tone

Antrenament complet, rezultate eficiente Mișcarea de bază este asemănătoare cu cea a urcatului pe...

Switch

Switch este un antrenament functional complet (toate grupele musculare) care se desfasoara in Zona...

Tabata

Tabata este o versiune a antrenamentului HIIT – antrenament pe intervale in care exercitiile...

Prenatal Aqua Gym

Prenatal Aqua Gym este un antrenament de intensitate scazuta care ajuta la mentinerea flexibilitatii,...

Prenatal Fusion

Prenatal Fusion este o combinatie de walking si exercitii de tonifiere care te vor...

Prenatal Stretching

Pentru femeile insarcinate, stretchingul poate oferi nenumarate beneficii printtre care sae numara calmarea durerilor...

Prenatal Yoga

Tot mai multe studii științifice arată că mișcarea fizică este foarte benefică în perioada...

Echipa

OVIDIU FLOREA

  • Antrenor Personal
  • Co-Fondator
  • Group Trainer
  • Kinetoterapeut
  • Manager sportiv

CRISTIAN ISTINE

  • Antrenor Personal
  • Group Trainer
  • Kinetoterapeut

ALEXANDRU VEZETEU

  • Antrenor Personal
  • Group Trainer
  • Lifestyle Coach
  • Nutritionist

IRINA BOSTAN

  • Antrenor Personal
  • Group Trainer

ALEXANDRA CRĂCIUN

CONSTANTIN TUCALIUC

  • Antrenor Personal

MARIAN CIUCIUR

  • Antrenor Personal

ALICE ROSENTZWEIG

  • Instructor Strala Yoga

IUDITHA DAVID

  • Instructor Hatha Yoga

Eva Veronica

  • Antrenor Personal
  • Group Trainer