Daca doresti sa te deconectezi de la contidian, sa transpiri si sa ai un antrenament cat mai eficient, atunci clasa de cycling este alegerea potrivita. Indoor cycling este un antrenament de rezistenta, forta si anduranta, iar pe langa cele aproximativ 1000 de calorii ce se pot arde intr-o ora, acesta ajuta foarte mult la tonifierea partii inferioare ale corpului dand contur unui picior frumos lucrat.
Printre beneficii se numara: cresterea desitatii osoase, tonus muscular, pierdere in greutate, relaxare mentala si eliminarea stresului.
