Trambuline nu sunt doar pentru copii sau gimnaste. Antrenamentele pe trambulina (sau antrenamentele care includ miscari pe o mini-trambulina) castiga popularitate in intreaga sfera de wellness printre celebritati si fanii de fitness de zi cu zi.
Antrenamentul are la baza sarituri si reprezinta o combinatie de salturi rapide si lente, sprinturi dinamice si elemente de forta, coordonare, echilibru si flexibilitate. Toate acestea sunt componentele necesare pentru a obtine o sedinta de cardio perfecta.
Antrenamentul este unul energizant, ideal pentru slabire, remodelare si tonifierea intregului corp
