Indiferent ca iti doresti sa arzi calorii sau, mai mult, sa eliberezi tensiunea acumulata din timpul zilei, antrenamentul de bax bog este cel mai potrivit antrenament cardio ce iti solicita toate grupele musculare in acelasi timp. Vei executa lovituri combinate de maini si picioare pe muzica energica si motivanta.
Antrenamentul te va ajuta sa castigi mai multa forta si putere, viteza si agilitate, si nu in ultimul rand tonifica si modeleaza principalele grupe musculare.
