Antrenament complet, rezultate eficiente
Mișcarea de bază este asemănătoare cu cea a urcatului pe scări;
Stepper-ul solicită întreaga musculatură, în special pe cea a trendului inferior: coapse, fesieri, gambe;
În antrenament sunt folosite accesorii: gantere, corzi elastice etc. solicitând și partea superioară a corpului;
Antrenament eficient pentru îmbunătățirea capacității cardiovasculare și pulmonare dar și a tonusului muscular.
