Cross training implică combinarea exercițiilor pentru a lucra diferite părți ale corpului.
Adesea, o anumită activitate lucrează anumite grupe de mușchi, dar nu și alții, forța de tracțiune urmărește eliminarea acestui dezechilibru.
Cross training implică combinarea exercițiilor pentru a lucra diferite părți ale corpului.
Adesea, o anumită activitate lucrează anumite grupe de mușchi, dar nu și alții, forța de tracțiune urmărește eliminarea acestui dezechilibru.